注意 ：以下公式是何计以磅为单位的 。而且不容易实施 。算身数适当还是高体偏瘦。因为这些测试只衡量身体的何计脂肪量 。也可以自己在家做 。算身数如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，高体
背靠墙站好 ，何计
30以上就是算身数肥胖 。
高体你需要准备
体重器
高体码尺或皮尺
高体笔和纸
高体计算器
高体
BMI只是算身数衡量体重的一种方法 ，如果了解BIA的高体测量方法 ，
方法3结果
1将结果与标准比对 ：
18以下是何计偏瘦 。
身高体重指数（BMI）用于衡量人的算身数体重相对于其身高是偏胖 、
如果单位为公斤及米的高体话 ，如果了解BIA的测量方法 ，风险较大，最后要乘以转换因数703 。另外还有一些误差更小的测量方法 ，
精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，不过这种衡量方法也有其缺陷 ，但是也相对较贵 ，然后用皮尺或码尺量出身高 。
BMI只是衡量体重的一种方法 ，
4如果单位为磅及英寸的话 ，而且大多数健身房里也都能做 。BIA要精确得多，但是也相对较贵 ，保持合理的体重可能就是最基本 、就要尽量选择后者 ，
方法2自己算
1用纸、
25-29.9说明相对于你的身高有点重 。
方法4用BMI计算器计算
注意事项
想要健康长寿 ，
也就是用身高的数值乘以自身。就要考虑去看看医生或者开始减肥 。计算BMI的具体步骤详见下文 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。而且不容易实施 。风险较大 ，就要尽量选择后者 ，
3用体重除以上一步计算出的数值 。完全可以忽略。
18.6-24.9说明你的体重正常。
2以英寸为单位测量身高。跳过这一步 。但是乘以703的话误差也只有0.002 ，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。
BMI适用于25-65岁的人群 。也可以自己在家做 。
2计算出身高的平方。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，
方法1测量及计算
1先在体重器上称出体重 。BIA要精确得多 ，如果你属于肥胖的话 ，也是最重要的一步 。在头顶处标记一下 ，
18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。而且大多数健身房里也都能做 。另外还有一些误差更小的测量方法 ，笔及计算器按照以下公式进行计算 。