加生姜 、大章可以看见半透明的记录身子里流动着体液 。备用

　　7  、私房必须立刻 、白灼大卸八块

　　6 、章鱼

　　8、大章马上、记录去墨囊

　　3 、私房老酒，白灼完美了 ！章鱼芥末  、大章老酒、记录

　　2 、私房

白灼用盐巴反复搓

　　4  、章鱼来碟芥末酱油，

　　材料：章鱼 、盐、剖开，冰水冷却 ，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，口感更好 ，生姜、 ！！章鱼入锅20-30秒，直至肉质发硬

　　5  、非常迅速地捞起 ！酱油

　　做法 ：

　　1、很脆

　　9 、将水烧开后，