西兰花 、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁

原料 ：

　　南瓜、蒸南

　　4、蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南

　　6、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。

　　5 、蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw放入锅里蒸熟 。蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南

　　3、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。切下一块 。

做法：

　　1、橄榄油 。蜂蜜 、

　　2、南瓜切成小方块，