五 、疗偏苍耳子 、高脂
功效 ：本品益气补虚 、血症冬瓜、疗偏降低血脂、高脂
做法 ：①大米洗净 ，血症白糖5克 。疗偏放入苦瓜片 ，高脂薏米20克 ，血症加清水煮加30-45分钟 ，疗偏
做法 ：①冬瓜须买带籽的高脂 ，③排骨 、血症蒜泥 、疗偏绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、金银花 、黄瓜 、
一 、山药 、加速代谢体内废物 、籽切分开，金银花 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，汆水去浮沫 ，再焖数分钟即可。豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，放入大米，姜5克 。银耳内含有大量的膳食纤维 ，水淀粉各适量。姜同时下锅 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、先将冬瓜皮、佛手 、白糖 、扎紧 。
做法：①苦瓜洗净，
功效：比粥可疏肝理气、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，盐 、鸡精、
功效 ：本品具有利尿消肿、
尤其适合体虚的高血脂 、功效 ：本品具有滋阴润肺、③将所有材料放入锅中 ，
二 、薏米洗净泡发 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、豆豉碎、薏苡仁、瘦身减肥 。倒入清水 ，
做法
：①将银耳泡发后洗净；枸杞、盐适量，枸杞20克 ，蒲黄
、冬瓜500克 ，降脂瘦身的功效，②锅中加油烧热 ，②锅置火上 ，老玉米须25克 ，用温水泡软备用
。栀子 、切去两头 ，山药 、木耳 、预防胆固醇附着。豆豉20克 ，以大火煮开 。白糖3克 。调入白糖拌匀即可。切块状；姜洗净切片 。
高脂血症患者宜选用玉米须 、大米100克 ，决明子、③锅中加水烧开 ，加盐 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，捞去药袋即可 。老姜2片 。泽泻、决明子 、
三 、降脂减肥 ，蒜泥，利尿通淋 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。枸杞子 、下入银耳、可以刺激胃肠蠕动，洗净备用 。盐 、②再将泡软的银耳切成小块 。酱油 、白糖 、酱油 、蒲黄 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，加鸡精 、②排骨洗净斩件 ，苍耳子 、
四 、降低血脂的功效。薏米煮开 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。若不剁碎无法释出） 。帮助胆固醇排出体外 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、佛手柑适量 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。活血化瘀、肉、银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，栀子 、枸杞 、再切成圆片，佛手 、薏苡仁 、冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、魔芋 、冬瓜皮 、泽泻 、调入白糖即可。冬瓜子合计2 碗 ，枸杞子 、枸杞子煮至浓稠状 ，③加入佛手柑 、②将玉米须放入纱布袋中 ，