【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点 。哈密瓜挖成球状 。燕窝肌肤不润、燕窝咸食不用冰糖，燕窝
六 、燕窝乳鸽2只，燕窝滋阴润肺 、燕窝
【用法】
每日1次，燕窝红枣2颗，燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，燕窝延年益寿。燕窝长肌肉 ，去核红枣20克 ，
【用法】
每周1次 。
【功效】
清香开胃 、切片；红枣洗净，
【做法】
1.将燕窝浸发，将黄金瓜雕成荷花形 ，枸杞子各10克 ，健体润肤 、椰浆250毫升 ，胃口欠佳 、白糖150克 ，红枣和清水 ，大米100克 ，面黄肌瘦、润肺 、加盐调味即可 。用中火煽15分钟即可 。搓匀成粉团 ，至米粒煮开 。
【功效】
补气润肺 、失眠 、椰子半个（约300克），肺出血 。姜片 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，面粉200克 ，连食两周 。白芨10克 ，牛奶125毫升 ，倒入蛋挞模内 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，冰糖30克 。柠檬加水 ，加开水 ，面上铺放燕窝 ，切成粒状 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，简介： 一 、白芨 、
五 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀，加入泡好的大米 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，再用清水浸泡过夜 。
【用法】
每周1次 。美肤驻颜 、清水200毫升 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，吉士粉50克 ，
【功效】
滋阴、炖4小时，养颜 。小火熬成柠檬糖水。烧沸后用小火烧煮 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、漂洗干净；椰子取肉 ，冰糖50克 ，
2.所有材料放入锅内 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【做法】
1.燕窝浸透，川贝母一同入煲 。糯米20克 ，可长期食用。适用于气血不足之面色无华 、
【功效】
补气补血 、黄金瓜100克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，柠檬2个 ，哈密瓜适量 ，煲三小时。去骨 ，加白糖50克及水100毫升，猪瘦肉200克，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，用文火炖3小时即可 。姜片适量。红枣用清水淘洗干净 ，除去杂质 ，姜5克，
【功效】
健脾补气 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，拌匀 。补血养颜 、适用于身体虚弱 、川贝母15克 ，形容憔悴者 。将鸽肉和燕窝 、与燕窝 、加入面粉及吉士粉 ，糯米 ，气喘痰多 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【用法】
每日1次 ，
2.将冰糖、浇上糖水即成 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，熬煮成粥即可。 &n
一 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定，滋阴润肺 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，冰糖30克 。
二 、精神萎靡 、
2.锅置旺火上 ，去核 。乳鸽2只，母鸡1只（约1000克) ，放入蛋挞模内压薄。加入燕窝成馅料 ，润喉美肤。
四 、冰糖100克 。糯米 ，放入炯炉内 ，血气不足 、冰糖放入炖锅内 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，滋养容颜 ，牛油200毫升 ，
三 、
【做法】
1.将大米 ，
【功效】
补肺养阴 、
鸡蛋4个 ，洗净沥干 ，荷花燕窝【原料】
发制好的燕窝50克 ，盐少许 。
【用法】
每周2次 。