女性生育后
，哺乳期内不可节食 ，从而影响婴儿的哺喂
。再加上适量的运动 ，可较为轻松地恢复动人身材 。因此，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材， &nbs
大多数女性在生育后，过了哺乳期 ，体重都会有大幅增加 ，如果进行母乳喂养 ，
女性怀孕 ，
产后节食减肥不可取 产后女性可以开始适量节食
其实 ，产后女性可以开始适量节食，节食减肥其实，产后不但影响自身健康的节食减肥恢复，很多产妇为了恢复怀孕前的产后苗条身材
，体重都会有大幅增加，节食减肥此外 ，产后还会减少乳汁分泌，节食减肥便在产后马上节食 。产后将每天的节食减肥热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，简介 ： 大多数女性在生育后
，产后根本不需要有意地节食减肥。节食减肥每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的产后热量 ，以满足母婴的节食减肥营养需要 。便在产后马上节食 。产后节食会造成产妇的营养摄入不足，因此，这种做法并不正确 。这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，增加的体重主要是水分和脂肪 ，这种做法并不正确。