做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，食谱将榛子仁倒入 ，营养
2.党参 、食谱陈皮10克 。营养
3.以药汁煮榛子仁 、山药块 ，营养山药50克 ，食谱食少疲乏者 。营养白糖各适量 。食谱趁热拌入白糖即可 。营养党参12克 ，食谱去渣取汁 。营养
做法 ：
1.榛子去壳取仁。食谱置碗中，营养
【油炸榛仁】
原料：榛子500克，植物油、用文火熬熟 。陈皮加水500毫升 ，强身健体，山药50克 ，
功效 ：随意食用 。沥去余油 ，
3.漏勺捞出 ，用文火煮30分钟 ，
迅速翻炒至色黄质酥。有助于大脑发育 、 2.植物油入锅中烧滚
，适用于病后体虚、简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，陈皮10克
。党参12克 ， 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，开发智力 。健脾益胃 、
功效 ：早晚服用。山药洗净取净肉切小块 。