4 、卵磷
温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到 ，果汁大豆卵磷脂5克 。卵磷 【做法】 1 、脂薯不可表皮变绿 。果汁土豆洗净 ，卵磷建议喝3天 ，脂薯大豆卵磷脂5克 。果汁
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力 ，卵磷土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克）
，脂薯挖掉表皮上的果汁芽眼
，加入大豆卵磷脂拌匀 ，卵磷简介： 【原料】 土豆2个（约350克） ，脂薯沉淀3分钟后 ，果汁苹果洗净 、苹果1个（约150克） ，土豆不可长芽 ，
【做法】
1、两者用分离式榨汁机榨出原汁，苹果1个（约150克）
，宜趁鲜立即饮用。连皮切块；
2、停1天 。连皮切块；
3 、