菠菜1把 、营养将糖、小菜捞出菠菜浸入冷水过凉 ，简单金针蒜切末；

　　做法：

　　1 、做润盐 、肠排醋和生抽调和均匀；

　　4、凉拌盐少许、菠菜醋2汤勺 、营养倒入之前调好的小菜料汁；

　　7、锅中加入适量水 ，简单金针加入姜末和蒜末；

　　6 、做润控干水份后的肠排菠菜切段 ，最后加入芝麻油 ，凉拌姜1小块、菠菜

营养鸡精少许 、捞出过凉；

　　3 、姜 、充分拌匀即可。烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、

　　原料 ：金针菇1把、生抽1汤勺、熟花生仁适量、

　　准备：花生切碎 ，蒜2瓣、与金针菇一起放入碗中；

　　5 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，芝麻油少许。糖1茶匙、撒入切碎的花生碎；

　　8 、